夏日高溫，運梁炮車(chē)司機師傅如何避免缺氧在日常駕駛中或夏季，許多，司機都感到缺氧會(huì )遠離他們。實(shí)際上，在夏天，如果運梁車(chē)司機戴上口罩或在封閉條件下打開(kāi)空調，并在這樣的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間停留，很可能導致缺氧。一旦缺氧，死亡率會(huì )很高。缺氧通常有兩個(gè)原因。

　　駕駛過(guò)程中請勿將空調打開(kāi)超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。在炎熱和炎熱的日子里，運梁車(chē)司機也應注意這一點(diǎn)。請勿打開(kāi)空調超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。當然，每個(gè)人的身體素質(zhì)都不同。通常情況下，建議關(guān)閉空調約兩個(gè)小時(shí)，并打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)約半小時(shí)。不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，也不要長(cháng)時(shí)間呆在空調駕駛艙中。

　　建議運梁炮車(chē)司機在車(chē)上準備兩種口罩，一種是普通的醫用口罩，另一種是防護性稍強的口罩。在駕駛過(guò)程中，尤其是在高速公路上的低風(fēng)險地區，他們不需要戴口罩。您需要戴上普通的醫用口罩，以便與雇主進(jìn)行裝卸。如果您現在須去一些高風(fēng)險地區，下車(chē)時(shí)要戴好防護n95口罩。為不同的場(chǎng)景選擇不同的蒙版。這既不會(huì )浪費也不會(huì )威脅健康。

　　在充分休息的情況下，一旦您感到胸悶，頭暈，注意力不集中和心跳加快，這些看起來(lái)像是疲勞駕駛的癥狀就表明您可能正處于缺氧狀態(tài)。除快速打開(kāi)駕駛艙窗戶(hù)以通風(fēng)和取下口罩外，運梁車(chē)駕駛員還需學(xué)會(huì )深呼吸。放慢呼吸速度，吸氣3秒鐘，呼氣3秒鐘，重復3到5次，即可迅速改善缺氧癥狀。